Hulp bij afvallen zonder strijd

“Help jij mensen met afvallen? Maar jij zegt toch juist dat ze moeten stoppen met het gevecht met de weegschaal?”

Een vraag die ik regelmatig krijg. En ja — misschien klinkt het tegenstrijdig, maar dat is het zeker niet!

Ik help mensen om het gevecht met de weegschaal los te laten. Voor veel mensen zorgt die namelijk vooral voor druk, frustratie en teleurstelling. In sommige gevallen is het zelfs beter om de weegschaal helemaal uit huis te doen. Tegelijkertijd zijn er ook mensen met overgewicht of obesitas die zich niet prettig voelen in hun lichaam en daar iets aan willen veranderen. Mensen die weer lekker in hun vel willen zitten. Die hun schoenen willen strikken of hun teennagels willen lakken zonder dat hun buik in de weg zit. Of die graag weer vol energie willen spelen en bewegen met hun (klein)kinderen. En die hun risico op gezondheidsproblemen willen verkleinen. Voor hen is afvallen een hele begrijpelijke en waardevolle wens. Een wens waar ik graag bij help en mijn expertise inzet om te voorkomen dat er een eetprobleem ontwikkeld wordt.

Herken jij jezelf in deze wensen? Wil jij graag weer een gezonder gewicht bereiken? Als gewichtsconsulent kan ik jou begeleiden in dit proces op een manier zonder strijd.  

Geen dieet, maar een duurzame aanpak

Ik ben geen standaard gewichtsconsulent. Bij mij krijg je geen strakke weekmenu’s en we gaan ook geen calorieën tellen. Diëten? Daar doen we niet aan. Waarom niet? Omdat diëten vaak averechts werken en zelden zorgen voor blijvend resultaat. Bovendien maken ze je vaak vooral ongelukkig.

In plaats daarvan kijken we samen naar jouw huidige eet- en beweegpatroon. Wat gaat al goed? Waar liggen kansen voor verbetering? Vanuit daar bouwen we stap voor stap aan verandering die wél vol te houden is.

Dus geen quick fix.
Geen streng regime.
Geen afzien.

Maar wél een rustige, ontspannen en realistische weg naar jouw doelen — op een manier die bij jou past.