Wat is het verschil tussen een eetprobleem en een eetstoornis?
Goed uit te leggen maar een dunne grens!
Wat is het verschil tussen een eetprobleem en een eetstoornis?
Een eetprobleem betekent dat eten niet meer vanzelf gaat. Je bent de hele tijd bezig met wat je wel of niet mag eten, ontspannen eten lukt nauwelijks en je ervaart vaak een schuldgevoel als je hebt gegeten. Misschien eet je te weinig, juist te veel of wisselt dit elkaar af. Kortom: je relatie met eten is verstoord en dit kost je veel energie.
Bij een eetstoornis zijn deze eetproblemen er ook, maar ze hebben een veel grotere impact. Het beïnvloedt je hele dagelijks functioneren. Werken of naar school gaan wordt moeilijk door concentratieproblemen. Sociale situaties vermijd je steeds vaker omdat ze stress geven, waardoor je in isolement kunt raken. Daarnaast kunnen er lichamelijke klachten ontstaan door te weinig eten, te veel eten of compenserend gedrag zoals braken. Vaak is het lichaamsbeeld extreem negatief en kan dit uitgroeien tot een algemeen negatief zelfbeeld. Naast het eetprobleem ontstaan er dus ook psychosociale problemen en lichamelijke problemen. Dan spreek je van een eetstoornis.
In theorie is het verschil dus redelijk goed uit te leggen, maar in de praktijk is de grens vaak dun. Een eetprobleem staat zelden op zichzelf, je gaat niet zomaar problematisch met eten om. Vaak ligt er iets onder zoals stress, onzekerheid, een negatief lichaamsbeeld, angst of andere problematiek. Daarom zie ik een eetprobleem vaak als een beginpunt dat, wanneer er niets mee wordt gedaan, kan uitgroeien tot een eetstoornis.
Herken jij jezelf hierin en twijfel je of je te maken hebt met een eetprobleem of een eetstoornis? Je mag altijd contact met mij opnemen om hier even over te praten. Zoek de hulp die je nodig hebt, je hoeft het niet alleen op te lossen.